De kracht van contact

Gister moest ik mijn kat, Titus laten inslapen. Na 15 jaar mijn dierbare maatje te zijn geweest moest ik hem laten gaan. De pijn en last werden hem te groot.

De laatste jaren was hij niet alleen mijn vriendje. Een paar jaar geleden deed hij zijn intrek bij mijn ouders. Zij waren zo verzot op het beestje en konden wel wat positieve afleiding gebruiken. Als Titus toch eens kon praten....

Verlies... Iedereen ervaart het anders. Iedereen doorgaat een eigen proces. Hoe klein of groot het verlies ook is, ik merkte meteen hoe belangrijk het is de juiste mensen om je heen te hebben. De liefde van dierbaren en ondersteunende sociale contacten.

Voor mij begon het proces op kantoor. Ik deelde de situatie met die collega’s waarvan ik wist dat zij het luisterende oor konden bieden op het niveau ik nodig had op dat moment. Mijn vriend stond me de rest van het traject bij. Niet te vergeten dat mijn ouders natuurlijk ook een rol hierin vervullen. Zij zagen het afscheid al een tijdje aankomen. Spraken er met vrienden over en zochten steun bij elkaar en de kinderen. En we zijn er nog niet. Er zal nog vaak over gesproken en gelachen worden.

Vandaag besef ik me weer hoe belangrijk het is om deze verbinding te hebben en te voelen. Vitaliteit gaat niet alleen over voeding en beweging. Het is zoveel meer.

Deze tijd van Corona laat ons iedere dag weer beseffen hoe belangrijk sociale omgang is. Door al het thuiswerken worden de banden met collega’s steeds dunner en op afstand. Vrienden en kennissen zien we beperkt of zelfs helemaal niet. Sociaal isolement ligt op de loer.

Wat kan ik hieraan doen?

Werk je veel thuis en heb je behoefte aan contact, ervaar jij deze laatste dagen van het jaar als pijnlijk, zijn er vraagstukken waar je al een tijdje mee worstelt en waar je niet verder mee komt, heb je het gevoel uit balans te zijn of wil je alvast een eerste stap zetten naar een vitalere levensstijl?

Laten we samen in een rustig duurloop tempo gaan trainen.

Ik bied 2 trainingen aan voor 20 euro uit het running therapie programma.

Wat krijg je hiervoor?

• 2 personal trainingen van een uur

• 0-meting

• Op maat gemaakt trainingsschema

• 2 coach sessies geïntegreerd in de training

Voor de snelle beslisser. Klik hier om contact op te nemen. Ik heb slechts 4 plekken te vergeven. We starten volgende week.

Wil je meer weten over running therapie? Kijk dan nog even hier.

Samen op weg naar maximale vitaliteit!

Jantine Reijmers

Vitaliteitscoach bij 10 VITAAL