Werkstress in tijden van een pandemie
Hoe lang zitten jou medewerkers al thuis? Je hebt je handen vol aan deze economische crisis maar daarnaast heb je ook zorgen over het psychosociale welzijn van je medewerkers. Dit staat wellicht niet bovenaan je prioriteiten lijstje maar is essentieel voor de continuïteit van je bedrijf.
1 op de 5 medewerkers ervaart door Corona een hogere werkdruk en meer dan een miljoen geeft aan uitgeput te zijn zo meld RTL nieuws.
Volgens TNO kost een medewerker met een burn-out je gemiddeld 60.000 euro voor een periode van 8 maanden. Hierin is vervanging nog niet meegenomen. Los van de kosten vormt voortzetting van de werkzaamheden een uitdaging. Nieuwe medewerkers moeten worden ingewerkt en het team krijgt er extra taken bij. Dit vergroot de kans dat ook zij klachten door stress gaan ervaren. Kortom een vicieuze cirkel waar je zeker nu niet in terecht wilt komen.
Waarom ervaren medewerkers in deze tijd van Corona dan zoveel werkstress?
Dit heeft onder andere te maken hebben met de leefsituatie. Neem bijvoorbeeld singles die nu niet meer onder de mensen komen. Zij ervaren gevoelens van eenzaamheid. Maar er zijn ook medewerkers die door het thuiswerken hele dagen door werken, soms zelfs zonder pauze. Bij hen ligt uitputting op de loer.
Door het thuiswerken vervalt er een groot stuk van het sociale contact. Er is vaak minder ondersteuning en erkenning door het beperkte contact. De werkplek kan minder prettig zijn door bijvoorbeeld veel omgevingsgeluid of andere gezinsleden die aandacht vragen. De werkzaamheden kunnen veranderen doordat Corona vraagt om een andere aanpak en communicatie over organisatieveranderingen komen trager of niet door door het thuiswerken. Al deze factoren kunnen zorgen voor een toename van stress.
De gevolgen van Corona vragen dus enorme veerkracht van je medewerkers. Als werkgever is het onmogelijk om alle facetten hiervan te beïnvloeden, maar je kan wel in gesprek met je medewerkers blijven om samen te kijken waar de organisatie ondersteuning kan bieden. Wat moet je weten over veerkracht?
Meer veerkracht ontstaat door goed evenwicht in draaglast en draagkracht. De draaglast wordt bepaald door enerzijds de druk van buitenaf, zoals werkdruk. En anderzijds door de emotie die daaraan wordt meegegeven. De draagkracht wordt ondersteund door voeding, beweging, momenten van ontspanning, ondersteunde sociale contacten, positieve gedachten en zingeving. Op verschillende vlakken kan je als werkgever een bijdrage leveren. Een paar voorbeelden:
Zo kan je samen kijken hoe je de werkdruk kan verlichten of kan je meedenken in oplossingen hoe de medewerker efficiënter zijn tijd kan indelen.
Het sociale contact zou je digitaal kunnen oppakken door bijvoorbeeld de week te starten met een koffiepraatje. Je kan werken met een start- en slot van de dag door gezamenlijk in te bellen.
Je kan tijdens de meetings extra alert zijn op de positieve gedachten.
En je kan bijvoorbeeld een beweegprogramma opzetten welke iedereen in zijn eigen omgeving kan uitvoeren maar waarbij je elkaar wel stimuleert.
Wellicht heb je dit inmiddels allemaal al wel gedaan en is het door de duur van Corona en de vakanties in de slop geraakt. Pak het weer op! Het in contact blijven met je medewerkers is van essentieel belang om hen vitaal te houden en je organisatie overeind te houden.
Ben je er nog niet mee gestart? Ik vermoed dat bovenstaande genoeg zegt. Vaak zitten je medewerkers boordevol ideeën hoe dit creatief met elkaar op te kunnen pakken. Betrek ze erbij en maak samen een online vitaliteitsplan.
Veel bedrijven en medewerkers ervaren inmiddels ook de positieve kant van het thuiswerken. Er wordt door veel bedrijven zelfs al beleid op geschreven. Ook tegen deze groep wil ik graag zeggen, neem vitaliteit op in je beleid, zodat je je medewerkers ook buiten de muren van kantoor de juiste ondersteuning kan bieden.
Ben je geïnteresseerd maar weet je niet hoe je dit moet gaan aanpakken. Neem contact op met 10 VITAAL.
Vitaliteitscoach bij 10 VITAAL
*Bronvermelding: burnoutpoli.com, rtlnieuws.nl, EenVandaag.avrotros.nl, attentia.be, rivm.nl